info.nikeev 9 июня 2020

Творожные сырники на кокосовой муке

Кокосовая мука - это отличная альтернатива пшеничной муке, так как она не содержит глютена, соответственно является гипоаллергенной, и в ней содержится бОльшее количество белка.

Сырники на кокосовой муке - это отличный ПП рецепт, который можно готовить всем следящим за своей фигурой людям!

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • КАЛОРИЙНОСТЬ

    223

    ККАЛ

  • БЕЛКИ

    18,9

    ГРАММ

  • ЖИРЫ

    11,4

    ГРАММ

  • УГЛЕВОДЫ

    10,4

    ГРАММ

  • 1. Творог необходимо перетереть через мелкое сито, чтобы сырники
    получились нежные. Я всегда беру именно творог, а не творожную массу, так как в нем меньше жидкости и, соответственно, требуется меньше муки.