Семена чиа богаты линоленовой и другими Омега-3-ненасыщенными жирными кислотами.
Содержат витамины: В1, В2, а также в большом количестве калий, магний, фосфор, железо, марганец, селен и цинк.
Содержат до 20% белков - это один из лучших источников растительного белка. Являются источником растительного кальция.
Можно каждый день:
в сыром виде
в качестве добавки к различным блюдам
готовьте смузи и пудинги
добавляйте в каши и салаты
Натуральный продукт
ПОСТ
Веган
Без сахара
Без фруктозы
Состав: семена чиа
КБЖУ на 100 г: белки – 17 г., жиры – 31 г., углеводы – 8 г., пищевые волокна – 34 г. Энергетическая ценность: 447 ккал / 1844 кДж.