ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ
Полезные жиры купить в интернет магазине спортивного питания Симферополя
Многим из приверженцев здорового образа жизни может показаться странной формулировка "Полезные жиры" - всё дело в том, что многие тяжело работают над тем, чтобы избавиться от лишнего жира, но только опытные спортсмены и клиенты нашего интернет-магазина спортивного питания знают, что не все жиры так уж бесполезны, есть и те, которые необходимо включать в рацион.
Жиры – есть ничто иное, че макронутриенты, что по факту являются частью так называемой триады «белки-жиры-углеводы». Исторически, а порой и по причине невежества считается, что жиры - это нечто вроде «нелюбимых родственников» – все так и хотят от них побыстрее избавиться, достигается такой результат совсем не просто. Частным случаем такого отношения является ситуация со спортивным питанием. Принято считать, что под углеводами мы понимаем - источник энергии, под белками - наш самый важный строительный материал, а вот жиры мы воспринимаем как фактор риска, переживая из-за лишнего веса, для нас жиры - пустые калории и холестерин. Вопреки уже порядком устоявшимся стереотипам хотелось бы сообщить о следующем - данный вид макронутриентов по праву должен занимать своё почетное место в полноценном спортивном питании, прежде следует конечно уточнить, какие именно жиры нужны спортсменам и с какой целью.
Значение жиров в спортивном питании играет далеко не самую последнюю роль. Каждый вид жирных кислот - это отдельная задача. Для спортсменов особенно важно обеспечивать организм данными нутриентами, можно даже сказать это в их случае это важнее чем для остальных людей.
Жиры бывают полезными - точнее под это определение подходят ненасыщенные жиры, их можно встретить в таких продуктах как рыба, орехи и растительное масло. Среди ненасыщенных жиров можно встретить очень важные для здоровья Омега-3.
Диета настоящего атлета должна включать в себя не менее 10 процентов таких жиров, в противном случае мы с вами рискуем столкнуться с так называемыми морфо-функциональными нарушениями, что значительно может ухудшить наши с вами результаты в спорте.
Недостаток в организме жиров чреват тем, что может в результате мы получим сокращение продукции тестостерона, что будет свидетельствовать о том, что мы с вами столкнулись с угнетением анаболизма тканей мышц. Более того, сам процесс усвоения важных витаминов в организме порой возможен только при наличии достаточного количества этих кислот.
Если нам удалось вам убедить в том, что есть еще и полезные жиры, вы убедились в том, что ваш рацион недостаточно обогащен полезными жирами - ждем вас в одном из наших магазинов в Симферополя, будем рады если вы станете клиентом нашего интернет-магазина, ведь с его помощью вы сможете заказать спортивное питание с пунктом выдачи практически в любом населенном пункте Крыма, будь-то Ялта или Евпатория, Феодосия или Бахчисарай, возможна выдача товара даже в Саках. Непосредственно в Симферополе у нас 2 магазина. Звоните нам и задавайте интересующие вопросы, ждем от вас активности в социальных сетях.
