Креатин играет важную роль в энергетическом обеспечении мышечной деятельности. Хотя организм самостоятельно синтезирует креатин, при высоких физических нагрузках его запасы быстро истощаются, что приводит к снижению силы и выносливости. Дополнительный прием креатина, например, в виде 2SN Creatine, позволяет оптимизировать энергетический потенциал мышц, повысить силовые показатели и улучшить процессы восстановления. Креатин также обладает осмотическим эффектом, способствуя гидратации мышечных клеток и увеличению синтеза белка.