Витамин D3 (холекальциферол) – это не просто витамин, это ключевой регулятор кальциево-фосфорного обмена, играющий важную роль в нашем здоровье. Многочисленные исследования подтверждают его влияние на прочность костей, иммунную систему и устойчивость к инфекциям. Дефицит витамина D3, особенно при недостатке солнечного света и пищевых источников, может привести к широкому спектру негативных последствий, включая ослабление иммунитета, снижение уровня тестостерона, увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний, избыточный вес, остеопороз, разрушение зубов, ухудшение памяти, боли в мышцах и нарушения сна. Поддерживайте оптимальный уровень витамина D3, чтобы защитить свое здоровье.