BCAA являются аминокислотами с разветвленными боковыми цепочками, которые используются при строительстве мышц. Питательное вещество состоит из валина, лейцина и изолейцина. BCAA не производится самостоятельно организмом, но поступает с пищей и специальными добавками. Микроэлемент эффективен при сжигании жира, наращивании мышц, а также при работе на рельеф. Дополнительно аминокислоты участвуют в анаболических, восстановительных процессах и оказывают антикатаболическое действие. При употреблении повышаются результативность тренировок и состояние здоровья. Вещество необходимо организму при аэробных нагрузках, так как происходит истощение мышечного гликогена.