Зефир – один из самых легких десертов. Диетологи рекомендуют людям, ведущим здоровый образ жизни, из разнообразия сладких продуктов делать выбор в пользу зефира – он богат углеводами, дающими энергию для активной жизни и тренировок, но практически не содержит жиров