Витамин D – жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в здоровье костей, обеспечивая их прочность. Он известен как “солнечный витамин”, так как вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолета. Кроме того, его можно получить из пищевых добавок и некоторых продуктов. К сожалению, дефицит витамина D является распространенной проблемой, затрагивая 75% населения мира, включая большую часть женщин и детей.