Биотин является водорастворимым витамином В. Он помогает поддерживать здоровье кожи, ногтей и волос, а также является необходимым для корректной работы некоторых энзимов. Биотин также стимулирует энергетический обмен в организме, кроме того, он необходим для усвоения протеинов, углеводов и жиров.